Почти каждый человек в своей жизни задавал себе вопрос: «А правильно ли я живу? А то ли я делаю? Все ли в моей жизни меня устраивает?». Глубокий самоанализ внутреннего состояния позволяет человеку окунуться в историю событий и выявить те самые жизненные приоритеты, которые бы смогли ответить на все возникшие в голове человека вопросы. Выявив причины тех проблем, которые человек носит в себе, он с этого момента начинает «свой путь к себе», путь к поиску баланса среди приоритетов. И это его первый шаг навстречу своему «светлому будущему».

Поиск баланса жизненных приоритетов является неотъемлемой частью гармоничного развития личности.

КЖБ (колесо жизненного баланса) - это в своем роде такая мотивационная составляющая, которая позволяет сбалансировать жизненные установки личностного развития.

Однако решение какой-либо проблемы возможно только через определенные ДЕЙСТВИЯ, которые готов человек делать. Любое ДЕЙСТВИЕ порождает результат: «положительный» или «отрицательный» - будет зависеть только от четко проработанных действий самого человека и его желания изменить жизнь к лучшему.

Поэтому для поиска «пробелов» (проблем) нужно путем самоанализа выписать основные жизненные приоритеты, необходимые для гармоничного развития личности (по мнению самого человека).

Следует нарисовать колесо (круг) и разделить на 8 частей (можно больше, можно меньше)

Основные часто встречаемые приоритеты (либо проблемы, которые встречаются буквально у каждого человека):
1. Семья
2. Любовь
3. Дружба
4. Работа, карьера
5. Хобби
6. Спорт, здоровье
7. Духовность
8. Деньги

Далее от центра необходимо пронумеровать от 0 до 10 шкалу, где указать, по вашему мнению, самое успешное направление и то, которое требует еще проработать, то есть произвести оценку в каждой сфере.

И далее для себя определить временной интервал, например неделю, месяц, в течение которой/го вы будете прорабатывать каждое направление (сами себе ставить задачи, обещания) и на этом же «колесе» разными цветами каждую неделю/ месяц отмечать изменения в сферах.



Соответственно, в той сфере, где вы поставили меньше 5 баллов, необходимо заострить свое внимание и первостепенно начать прорабатывать именно эти сферы….(Можно только одну, можно несколько, можно сразу все…. )

Далее от центра необходимо пронумеровать от 0 до 10 шкалу, где указать, по вашему мнению, самое успешное направление и то, которое требует еще проработать, то есть произвести оценку в каждой сфере.

И далее для себя определить временной интервал, например неделю, месяц, в течение которой/го вы будете прорабатывать каждое направление (сами себе ставить задачи, обещания) и на этом же «колесе» разными цветами каждую неделю/ месяц отмечать изменения в сферах.



Соответственно, в той сфере, где вы поставили меньше 5 баллов, необходимо заострить свое внимание и первостепенно начать прорабатывать именно эти сферы….(Можно только одну, можно несколько, можно сразу все…. )


Пример 1:
Проработка (иначе цели, задачи, обещания): для ЛЮБВИ

Она может проявляться, как к мужчине, так и к детям, родителям, сестре, брату. У данной истории два сценария - либо она есть, но необходимо проработать некоторые моменты, либо ее нет и требуется тщательная разработка плана.

Первый сценарий - нет объекта любви (например, мужчины).

Вы выписывается 2-3 пункта своих действий, которые вас в конечном итоге могут привести к объекту обожания, например:

1. Буду каждые выходные с подружками ходить в кафе, бары, дискотеки и принимать ухаживания парней

2. Зарегистрируюсь на сайте знакомств

3. Сама приглашу понравившегося парня на кофе


Второй сценарий - объект любви имеется (мужчина, муж, жених и т.д.), но есть проблемные моменты во взаимоотношении.

Вы так же выписываете 2-3 пункта своих действий, которые будут способствовать налаживанию отношений:

1. Каждое утро буду целовать парня (мужа) перед уходом на работу

2. Раз в месяц буду устраивать романтическое свидание парню (мужу)

3. Обнимать перед сном детей, либо рассказывать сказку – т.о. проявлять любовь к детям.



Пример 2:

Проработка (иначе цели, задачи, обещания): для СПОРТА, ЗДОРОВЬЯ

Первый сценарий: Вы вообще не занимаетесь спортом и никогда не следили за своим здоровьем, питанием.

Вы так же выписываете 2-3 обещания для себя:

1. Каждое утро/вечер буду делать 20 приседаний, отжиманий

2. Составлю меню ПП и четко буду следовать инструкции

3. Запишусь в фитнес-центр

Второй сценарий: вы занимаетесь спортом, но хотите улучшить свои показатели, чтобы получить стройную, красивую (спортивную) фигуру.

Выписываете себе 2-3 обещания:

1. Буду отжиматься не 10, а 20 раз + бегать по утрам

2. Перейду на вегетарианство

3. Займусь йогой



Пример 3:

Проработка (иначе цели, задачи, обещания): для улучшения благосостояния- ДЕНЬГИ

Первый сценарий: есть работа, ежемесячный доход, но не хватает средств на отдых, развлечения; либо расходы превышают доход.

Выписываете 2-3 действия, которые могут привести вас к улучшению данной ситуации:


1. Составлю чек-лист по ежемесячным расходам
2. Разошлю резюме для поиска новой работы с бОльшей з/п
3. Запишусь на он-лайн курсы для поиска работы на удаленке (дополнительный доход).


Второй сценарий: работа имеется, доход не превышает расходы, но хочется улучшить финансовое положение:

1. Сделаю вклад на проценты для увеличения доходов
2. Куплю недвижимость
3. Открою свой бизнес


И так необходимо проработать каждую сферу, четко следуя своим поставленным задачам (обещаниям). При еженедельном/ежемесячном анализе можно менять свои задачи, приоритеты.


В итоге картинка примерно будет выглядеть следующим образом:

Таким образом, такой вариант проработки своих жизненных приоритетов, как КОЛЕСО ЖИЗНЕННОГО БАЛАНСА позволит вам выявить проблемные моменты в какой-либо сфере, а так же определить пути решения и дальнейшего следования по улучшению и гармоничному развитию личности.