Но не спешите отчаиваться, на самом деле это не так сложно, как вам могло показаться. Есть несколько проверенных способов облегчить работу над своим будущим.

Загадайте желание правильно

Написать на бумажке, сжечь, пепел в стакан - и пить скорее! Шутка, конечно же нет никакого ритуала. Хотя кое-что сделать действительно стоит: добавьте в ваше желание конкретики.

Это значит, что расплывчатое "хочу отправиться в путешествие" должно превратиться в "хочу в апреле поехать на неделю в Прагу", а "заняться своим здоровьем" в "в феврале попасть к стоматологу, а до июня сбросить 5 килограмм при помощи низкоуглеводного питания". Стоит только добавить конкретики, и ваши желания перестают быть мечтами, и превращаются в цели!

Разумеется, куда удобнее записать все ваши цели и планы на год в подходящем месте, и всегда держать под рукой.

Составьте план действий

Это похоже на подъем в горы. Сами посудите, каковы шансы стать альпинистом у человека, цель которого "покорить гору" без какой либо конкретики? Но если вершина выбрана четко - то вы сможете собрать всю информацию, подготовиться и спланировать ваше восхождение до мельчайших подробностей!

После того как ваше новогоднее желание превратилось в конкретную осознанную цель, оцените ее критично, трезво сопоставьте со своими силами, и если все вам по плечу - готовьте план:

• Установите сроки. Даже если ваша цель растянута во времени, например "выучить язык" - вы все равно можете проставить майлстоуны - вехи, контрольные точки для отслеживания вашего прогресса;
• Рассчитайте смету. Всё в нашем мире стоит каких-то ресурсов, если и не денег - то вашего времени. Тщательно продумайте сколько чего уйдет у вас на воплощение ваших целей;
• Продумайте этапы и детали. После того как вы узнаете "когда" и "сколько" - придумать "как" становится гораздо проще. На этом моменте можно разложить ваш план на пункты и составить чеклист.

Не забывайте переносить ваш план на бумагу по мере составления, иначе рискуете упустить светлые мысли, которые исчезают так же стремительно как и приходят. Для этого отлично подходят блокноты-трекеры, например такие как у нас.

Отслеживайте выполнение

Трекинг целей - важный этап. Раз уж мы начали проводить аналогии с покорением гор, то трекинг это ваша карта: при помощи отслеживания прогресса вы точно знаете где находитесь и сколько вам еще осталось идти.

С самого начала очень легко недооценить важность отслеживания прогресса, но поверьте, как только вы одолеете хотя бы треть пути - оставшаяся часть пролетит для вас незаметно. Ведь ставя очередную галочку на трек-баре вы запускаете физиологические процессы в мозгу, стимулирующие вашу мотивацию на гормональном уровне!

Настоящая новогодняя магия

Выходит что новогодних чудес не существует? Чепуха, ведь то, что нам подвластно абсолютно все - это и есть настоящее новогоднее чудо! И как не крути, Новый год - это важная психологическая отметка, хорошее время для того чтобы начать претворять в жизнь мечты и желания. Просто делать это нужно не в суматохе под бой курантов, а размеренно и спокойно, в долгожданные новогодние выходные.

Устройтесь поудобнее под теплым пледом, возьмите в руки наш ежедневник-трекер, распланируйте наступивший год - и у вас обязательно все сбудется!